Beschreibung
E-Book: Zystennieren und Nierenschutz im Alltag
Ein praktischer Ratgeber für Betroffene und Angehörige.
Ich nehme dich mit durch die wichtigsten Grundlagen rund um Zystennieren – leicht verständlich, alltagsnah und auf Augenhöhe. Du bekommst fundiertes Wissen, persönliche Einblicke und konkrete Tipps, wie du deine Nieren im Alltag schützen und stärken kannst.
Carmen A. J. Teemer
Zystennieren sind mehr als eine Diagnose – sie fordern Körper, Geist und Alltag heraus. Dieses eBook richtet sich an Menschen mit ADPKD (autosomal-dominanter polyzystischer Nierenerkrankung), ihre Angehörigen und alle, die endlich verstehen und handeln wollen.
Was dich erwartet:
-
Verständlich erklärte medizinische Grundlagen
-
Risikofaktoren und Einflussmöglichkeiten im Alltag
-
Die 7 häufigsten „Gifte“ für deine Nieren – und wie du sie meidest
-
Die 5 wirksamsten Ernährungstipps – direkt umsetzbar
-
Tipps zu Schlaf, Stress, Bewegung und Umfeld
-
Authentische Erfahrungsberichte – aus Sicht einer Betroffenen
- Persönliche Erfahrungen, ehrliche Einblicke, motivierende Impulse
Dieses Buch ist kein Fachjargon – sondern lebensnah, motivierend und machbar.
Du bestimmst das Tempo deiner Veränderung. Schritt für Schritt. Tag für Tag. Dieses eBook gibt dir nicht nur Wissen, sondern auch Zuversicht, Orientierung und konkrete Tools für deinen Alltag mit Zystennieren.
„Ich will dir Mut machen – nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit echter Erfahrung und praxiserprobten Strategien.“
– Carmen A. J. Teemer📘 Jetzt lesen und deine Nieren aktiv schützen – Schritt für Schritt
