KetoCitra untersützt mich in meinem Lifestyle und ist für mich das ultimative Tool, meinen Weg als Zystennieren Betroffene mit dieser Ernährungsintervention oder besser ausgedrückt, "Ernährungstherapie" zu gehen.
Ernährung? Es war mir eben nicht wichtig, was für eine Qualität ich aß. Hauptsache es schmeckte und machte mich satt. Dann begannen langsam die Unverträglichkeiten: Magenschmerzen & Darmprobleme. Und fahle Haut.
Ziele der Artikelserie Zystennieren & Nierenschutz: Das Zystenwachstum reduzieren und alles was den Nieren schadet reduzieren oder noch besser: Ausschalten!
Die Top 5 wirkungsvollen Ernährungstipps zum Nierenschutz bei Zystennieren. Verändere schrittweise deine Gewohnheiten. Deine Nieren danken es dir.
Die Top 7 Gifte für die Nieren! Ein schnelleres Fortschreiten heißt gleichzeitig auch eine Verschlechterung der Filterfunktion. Ich erkläre dir, warum diese Dinge Gift für die Nieren sind.
Nun nach zwei Jahren ketogener Ernährung war ich bereit das Fasten für mich auszuprobieren, um noch stärker Einfluss auf meine Zystennieren und das Zystenwachstum zu nehmen. Mein Ziel: Fasten auf mindestens 24 Stunden auszudehnen. Hier erfährst du etwas über meine Erfahrungen und Erkenntnisse.
Und nein - Selbstfürsorge heißt für mich nicht nur Auszeiten zu nehmen.
Damit habe ich angefangen, weil ich es überall gelesen habe. Auszeit nehmen. Auszeit nehmen. Mittlerweile sehe ich das nicht als das Non-plus-Ultra für mich.
Die ADPKD - Zystennieren ist unheilbar aber mit der ketogenen Ernährung beeinflussbar! Das war 2019 die Sensationsnachricht für mich.
Meine 4 Game Changer- Lebensveränderer! 4 Säulen: Bewegung, Entspannung, Ernährung, positive Einstellung mit denen ich aktiv meine ADPKD beeinflusse. Entdecke deine Selbstwirksamkeit!
Kritische Betrachtung der 10 Regeln der DGE.
Kaloriendichte versus Nährstoffdichte.