ADPKDundKeto

Die Ernährung bei Zystennieren. Das ist dein Werkzeug!

Carmen A. J. Teemer
Juli 30, 2022

Ernährung? Es war mir eben nicht wichtig, was für eine Qualität ich aß. Hauptsache es schmeckte und machte mich satt. Dann begannen langsam die Unverträglichkeiten: Magenschmerzen & Darmprobleme. Und fahle Haut.

Mein Drang zur Selbstoptimierung! Das ist meine verhängnisvollste Schwäche

Carmen A. J. Teemer
Juli 21, 2022

Meine Schwäche zur Perfektion ist mir seit Diagnosestellung 2018 zum Verhängnis geworden. Es hat sich daraus eine Sucht zur Selbstoptmierung entwickelt.

Chronisch Krank: Bist du eine Kämpferin oder Kriegerin?

Carmen A. J. Teemer
April 9, 2022
1

Als chronisch kranker Mensch lebst du jeden Tag mit deiner Erkrankung und sie mit dir. Du trägst sie überall mit hin. Wie einen Rucksack. Manchmal reist du mit leichtem Gepäck und manchmal mit schwerem Gepäck. Meine Herausforderung: Meine Großartigkeit als chronisch Kranke zu sehen, auch wenn ich mich manchmal noch so klein fühle.

Zystennieren & Nierenschutz Teil 5: Zystenwachstum beeinflussen? Das kannst du auch!

Carmen A. J. Teemer
März 29, 2022

Ziele der Artikelserie Zystennieren & Nierenschutz: Das Zystenwachstum reduzieren und alles was den Nieren schadet reduzieren oder noch besser: Ausschalten!

Zystennieren & Nierenschutz Teil 4: Die Top 5 Ernährungstipps, die viel bewirken!

Carmen A. J. Teemer
März 28, 2022
2

Die Top 5 wirkungsvollen Ernährungstipps zum Nierenschutz bei Zystennieren. Verändere schrittweise deine Gewohnheiten. Deine Nieren danken es dir.

Zystennieren & Nierenschutz Teil 3: Top 7 Gifte für die Nieren

Carmen A. J. Teemer
März 28, 2022
2

Die Top 7 Gifte für die Nieren! Ein schnelleres Fortschreiten heißt gleichzeitig auch eine Verschlechterung der Filterfunktion. Ich erkläre dir, warum diese Dinge Gift für die Nieren sind.

6 Sätze, die du nicht zu einem chronisch kranken Menschen sagen sollst.

Carmen A. J. Teemer
März 13, 2022
4

Fallen dir spontan auch solche gutgemeinten Sätze ein? Hast du sie vielleicht selbst schon mal zu einem chronisch Kranken gesagt?

Zystennieren & Nierenschutz Teil 2: Aufgaben der Nieren – die Zystenbildung und ihre Folgen für die Nierenfunktion

Carmen A. J. Teemer
März 10, 2022
1

Artikelserie Zystennieren & Nierenschutz Teil 2 Erfahre hier mehr über die Aufgaben der Nieren, die Zystenbildung in den Nieren und die Folgen für deine Nierenfunktion.

Zystennieren & Nierenschutz Teil 1: Entstehung – Risikofaktoren – Verläufe

Carmen A. J. Teemer
März 4, 2022

Zystennieren & Nierenschutz Teil 1. Verschaffe dir einen Überblick über alle wichtigen Fakten zu den Nieren und die Zystennieren.

Zystennieren, eine genetische Nierenerkrankung: 80.000 Menschen in Deutschland betroffen

Carmen A. J. Teemer
Februar 28, 2022

Zystennieren ist eine unheilbare seltene genetische Nierenerkrankung, aber zugleich die am häufigsten vererbte Nierenerkrankung! 50% der Betroffenen erleiden in jungen Jahren ein Nierenversagen.

Meine Motivation für den ADPKDundKeto Blog -Zystennieren-

Carmen A. J. Teemer
Februar 1, 2022
4

Es war furchtbar für mich nur die Horrorfotos von Zystennieren zu sehen und zu lesen, wie es enden würde. Nämlich mit Nierenversagen und Transplantation. Ich konnte die Informationen in meinem Kopf gar nicht richtig verarbeiten.

Fasten bei Zystennieren – meine Erfahrung!

Carmen A. J. Teemer
Januar 29, 2022
1

Nun nach zwei Jahren ketogener Ernährung war ich bereit das Fasten für mich auszuprobieren, um noch stärker Einfluss auf meine Zystennieren und das Zystenwachstum zu nehmen. Mein Ziel: Fasten auf mindestens 24 Stunden auszudehnen. Hier erfährst du etwas über meine Erfahrungen und Erkenntnisse.

Die Verlaufswerte meiner Zystennieren & Zystenleber. Stand Januar 2022

Carmen A. J. Teemer
Januar 23, 2022

Warum ist der Verlauf der Nierenwerte wichtig? Was beeinflusst die Nierenwerte? Hier zeige ich dir meine Verlaufswerte.

Meine Idee der Selbstfürsorge als Chronisch Nierenkranke mit Zystennieren.

Carmen A. J. Teemer
Januar 14, 2022
7

Und nein - Selbstfürsorge heißt für mich nicht nur Auszeiten zu nehmen. Damit habe ich angefangen, weil ich es überall gelesen habe. Auszeit nehmen. Auszeit nehmen. Mittlerweile sehe ich das nicht als das Non-plus-Ultra für mich.

Ernährungsinterventionen bei Zystennieren (ADPKD) – Studienlage 2021

Carmen A. J. Teemer
Januar 8, 2022
1

Aktuell häufen sich die Beweise, dass die bestehenden metabolischen Veränderungen, welche die ADPKD mit sich bringt, die Flüssigkeitsansammlungen in den Zysten verstärken. Diese Metabolischen Veränderungen/Abnormalitäten können mit einer langfristigen Ernährungsintervention beeinflusst werden.

Dieser Topf wird niemals leer! Meine unendlichen Ressourcen zur Krankheitsbewältigung der ADPKD!

Carmen A. J. Teemer
Oktober 24, 2021
4

Meine Ressourcen-meine Krankheitsbewältigung. Folgende Aussagen bekam ich zu hören: „Was wollen Sie hier? Sie sehen topfit aus?“ „Ah, einmal im Jahr beschäftigen Sie sich mit ihrer Krankheit!“

Positive Auswirkungen der Ketose auf die Zystennieren (ADPKD). Meine Keto Reise.

Carmen A. J. Teemer
Oktober 12, 2021

Die ADPKD - Zystennieren ist unheilbar aber mit der ketogenen Ernährung beeinflussbar! Das war 2019 die Sensationsnachricht für mich.

Meine 4 Game Changer – 4 Lebensveränderer (zur Beeinflussung der ADPKD)!

Carmen A. J. Teemer
März 30, 2021
3

Meine 4 Game Changer- Lebensveränderer! 4 Säulen: Bewegung, Entspannung, Ernährung, positive Einstellung mit denen ich aktiv meine ADPKD beeinflusse. Entdecke deine Selbstwirksamkeit!

#BlogParade #28TC #BloggenMitAnna

Carmen A. J. Teemer
März 16, 2021
2

#28 TC mit Anna Koschinski. Hochmotiviert und begeistert komme ich aus den 28 Tagen mit Anna. Sage und schreibe 7 Artikel sind daraus hervorgegangen. In den VideoCallls profierte ich vom geballten Wissen aller.

Tag der gesunden Ernährung

Carmen A. J. Teemer
März 7, 2021

Kritische Betrachtung der 10 Regeln der DGE. Kaloriendichte versus Nährstoffdichte.